Les Clés du Corps

MASSAGE SPORTIF

Mains qui massent le dos


Le massage sportif ou Deep Tissue est principalement destiné aux sportifs ou sportives afin de préparer les muscles à un effort ou les aider à récupérer. Mais il peut également vous plaire si vous aimez les massages en profondeur.
 
Il se pratique sur le corps dans sa globalité en commençant par le dos puis les jambes, l’abdomen, les bras pour finir par la nuque.

Le massage profond des tissus est une technique pratiquée généralement avec peu d’huile, lentement et avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions les plus profondes.
Il consiste à défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité.
Il s’agit d’agripper et d’étirer les tissus au lieu de glisser sur eux. On ressent souvent « l’effet d’un rouleau compresseur » et parfois des pincements des tissus.